Cách phòng ngừa nấm móng: Giữ móng tay, móng chân luôn khỏe mạnh và sạch sẽ

Nail Chuyên Nghiệp Saigon Pearl – Nấm móng (onychomycosis) là một tình trạng nhiễm nấm phổ biến ở móng tay và móng chân, gây biến dạng, đổi màu, dày móng và thậm chí là đau nhức nếu không điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống. Tin tốt là nấm móng hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả nếu bạn biết cách chăm sóc móng đúng cách mỗi ngày.

Lam Nail Saigon Pearl Chuyen Nghiep

Bài viết dưới đây Anna Organic Nails Spa sẽ chia sẻ 9 cách phòng ngừa nấm móng hiệu quả và dễ áp dụng tại nhà, giúp bạn duy trì bộ móng khỏe mạnh, sạch đẹp và tránh tái phát.

1. Giữ móng luôn khô ráo và sạch sẽ

Độ ẩm là môi trường lý tưởng để nấm phát triển. Vì vậy, bạn cần:

• Lau khô chân tay kỹ sau khi rửa hoặc tắm.

• Dùng khăn sạch, thấm kỹ vùng giữa các kẽ ngón chân.

• Tránh để móng ngâm nước quá lâu, nhất là khi rửa bát, giặt đồ.

Xem thêm: Chăm Sóc Móng Cứng Cáp-Làm Nail Saigon Pearl Chuyên Nghiệp

2. Cắt móng đúng cách

• Cắt móng đều đặn, không để móng quá dài.

• Không cắt sát mép móng hoặc khóe móng vì dễ gây tổn thương – nơi nấm có thể xâm nhập.

• Dùng dụng cụ cắt móng cá nhân, vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.

Lam Nail Saigon Pearl

3. Hạn chế dùng chung dụng cụ làm móng

• Không nên làm móng ở tiệm không đảm bảo vệ sinh.

• Nếu có thể, hãy mang theo dụng cụ cá nhân khi đi làm nail.

• Dụng cụ cắt giũa móng cần được khử trùng bằng cồn sau mỗi lần dùng.

Xem thêm: Chăm Sóc Móng Cứng Cáp-Làm Nail Saigon Pearl Chuyên Nghiệp

4. Chọn giày dép thoáng khí

Đi giày kín, không thoát hơi sẽ khiến chân ra mồ hôi và tạo môi trường cho nấm phát triển.

• Ưu tiên giày thoáng, chất liệu dễ thấm hút mồ hôi.

• Thay tất hàng ngày, chọn loại làm từ cotton hoặc sợi tre.

• Tránh mang giày ẩm. Nếu giày bị ướt, hãy phơi khô hoàn toàn trước khi dùng lại.

Lam Nail Chuyen Nghiep Saigon Pearl

5. Tránh đi chân trần ở nơi công cộng

Phòng tắm công cộng, phòng xông hơi, hồ bơi là nơi lý tưởng cho vi khuẩn và nấm sinh sôi. Để bảo vệ móng:

• Luôn mang dép khi vào những khu vực ẩm ướt công cộng.

• Không dùng chung khăn tắm, dép hay đồ cá nhân với người khác.

Xem thêm: Chăm Sóc Móng Cứng Cáp-Làm Nail Saigon Pearl Chuyên Nghiệp

6. Tăng cường sức đề kháng

Nấm móng thường gặp hơn ở người có hệ miễn dịch yếu, mắc bệnh tiểu đường hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch.

• Ăn uống cân đối, tăng rau xanh, vitamin B7 (biotin), kẽm.

• Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.

• Hạn chế rượu bia, thuốc lá.

Lam Nail Saigon Pearl

7. Khử khuẩn giày dép định kỳ

• Có thể xịt cồn 70 độ hoặc dung dịch diệt nấm vào giày dép mỗi tuần.

• Phơi giày dưới nắng 1–2 tiếng giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm.

8. Không tự ý dùng thuốc trị nấm khi chưa có chỉ định

Một số người lạm dụng thuốc bôi hoặc thuốc dân gian khiến tổn thương nặng hơn. Việc dùng sai thuốc có thể dẫn đến kháng nấm hoặc làm móng hư hỏng vĩnh viễn.

Xem thêm: Chăm Sóc Móng Cứng Cáp-Làm Nail Saigon Pearl Chuyên Nghiệp

9. Theo dõi sớm dấu hiệu bất thường

Phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp giảm nguy cơ bị nấm móng nghiêm trọng.

Dấu hiệu cảnh báo sớm:

• Móng đổi màu vàng, trắng hoặc nâu.

• Mặt móng sần sùi, dễ vỡ.

• Có mùi hôi nhẹ.

Nếu xuất hiện những biểu hiện trên, hãy thăm khám bác sĩ da liễu để chẩn đoán và điều trị sớm.

Nail Saigon Pearl Chuyen Nghiep

Kết luận

Phòng ngừa nấm móng không quá phức tạp nếu bạn kiên trì giữ gìn vệ sinh và áp dụng các thói quen lành mạnh trong sinh hoạt hằng ngày. Móng tay, móng chân khỏe đẹp không chỉ giúp bạn tự tin mà còn giảm đáng kể nguy cơ viêm nhiễm, đau nhức. Hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng cách chăm sóc móng đúng cách và chủ động bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố nguy cơ.

Xem thêm: Chăm Sóc Móng Cứng Cáp-Làm Nail Saigon Pearl Chuyên Nghiệp

 Cơ sở 1: SH05-Park 2, Vinhomes Central Park

 Hotline: 08.39.36.3993

 Cơ sở 2: PF-03A, toà Topaz 2, Saigon Pearl

 Hotline: 09.2129.1717

 Opening Hours: 9h00 – 20h00

CUSTOMER SERVICE: 0901.11.11.96 (Owner for any feedback ).